적자생존

3개월 헬스장에 10PT를 등록하고 추가로 CAPM 100으로 PT를 추가하였어요 초반에는 주1~2회 PT를 하고 GX의 그룹 PT를 참가했었는데 이후에는 주 3회 PT를 했습니다. 읽기에 앞서 모든 것의 저의 주관적인 경험이므로 참고만 해주시면 좋을 것 같아요. 1. PT 트레이너의 선택 사실 전 신년 패키지로 트레이너 선택의 폭이 넓지 않았던 데다 헬스장을 끊어본 것은 2번째라(그러나 거의 간적이 없어서) 최초에 가까운 상태였고 사전 지식이 전무했습니다. 그래서 거의 정해진 트레이너분을 배정(?) 받았지만 주변에 헬스를 잘 아는 지인이 없으시다면 유투브나 다른 컨텐츠에 '헬린이 트레이너 선택'과 관련된 많은 정보들이 유통되고 있으니 등록시 어떤점을 고려해야 하는지는 한번 정도 조사해보시면 좋겠어요. ..

사실 모든 처음에는 예상치 못한 고민거리가 생긴다. 나 같은 경우는 다니는 헬스장의 분위기 파악이 안된 상태라 어떤 복장으로 입장해야 하는지부터가 막막했다. 유투브를 보면 쭉쭉빵빵한 트레이너나 몸짱 유투버들이 밝은색 레깅스에 크롭탑을 입고 멋진 자세로 운동을 하는 모습을 종종보지만 이것은 과연 실재로도 가능할까? 한달간의 조사 후 내린 간단한 결론을 한번 정리해보았다. 1. 복장 1) 헬스장에서 제공하는 운동복 처음이라 운동에 대한 자신감도 없고 생각하기도 귀찮다면 나쁘지 않은 선택 같다. 일단 똑같은 옷을 입고 있으면 식별이 잘 안되서 그냥 배경속에 묻히기 좋은 일종의 '보호색'같은 효과가 있다. 또한 세탁과 관리의 문제가 없어 효율성 면에서도 월등하다. 배경 속으로 들어가겠다고 생각하는 분들에게 추천..