적자생존

3개월 헬스장에 10PT를 등록하고 추가로 CAPM 100으로 PT를 추가하였어요 초반에는 주1~2회 PT를 하고 GX의 그룹 PT를 참가했었는데 이후에는 주 3회 PT를 했습니다. 읽기에 앞서 모든 것의 저의 주관적인 경험이므로 참고만 해주시면 좋을 것 같아요. 1. PT 트레이너의 선택 사실 전 신년 패키지로 트레이너 선택의 폭이 넓지 않았던 데다 헬스장을 끊어본 것은 2번째라(그러나 거의 간적이 없어서) 최초에 가까운 상태였고 사전 지식이 전무했습니다. 그래서 거의 정해진 트레이너분을 배정(?) 받았지만 주변에 헬스를 잘 아는 지인이 없으시다면 유투브나 다른 컨텐츠에 '헬린이 트레이너 선택'과 관련된 많은 정보들이 유통되고 있으니 등록시 어떤점을 고려해야 하는지는 한번 정도 조사해보시면 좋겠어요. ..

신규 등록자를 위한 PT+이용권으로 헬스를 시작했고 오전 시간대 이용 경험을 바탕으로 적어보겠습니다. 2020년 2월 3일 시작으로 3월 16일까지 한달 반정도 다녔고, 출석률은 주말제외 한번 빼고 전부 출석, PT는 13회를 완료했습니다. (한달 째에 CAMP100에 참여하면서 PT를 추가 등록했습니다. 자세한 내용은 다음 글에 남기도록 할게요) https://reading-meaning.tistory.com/7 2월초 처음 헬스장에 등록할 때만해도 코로나가 큰 위협이 되지 않았던 때여서 GX프로그램이 활발하게 운영되고 있었는데 2월 말 이후 GX프로그램이 계속 운영되지 않고 있고 재오픈은 장담하기 어려운 상황이네요. 코로나 이후 이용 회원이 급감하였지만 그래도 운영은 되고 있습니다. 본의 아니게 대락..

사실 모든 처음에는 예상치 못한 고민거리가 생긴다. 나 같은 경우는 다니는 헬스장의 분위기 파악이 안된 상태라 어떤 복장으로 입장해야 하는지부터가 막막했다. 유투브를 보면 쭉쭉빵빵한 트레이너나 몸짱 유투버들이 밝은색 레깅스에 크롭탑을 입고 멋진 자세로 운동을 하는 모습을 종종보지만 이것은 과연 실재로도 가능할까? 한달간의 조사 후 내린 간단한 결론을 한번 정리해보았다. 1. 복장 1) 헬스장에서 제공하는 운동복 처음이라 운동에 대한 자신감도 없고 생각하기도 귀찮다면 나쁘지 않은 선택 같다. 일단 똑같은 옷을 입고 있으면 식별이 잘 안되서 그냥 배경속에 묻히기 좋은 일종의 '보호색'같은 효과가 있다. 또한 세탁과 관리의 문제가 없어 효율성 면에서도 월등하다. 배경 속으로 들어가겠다고 생각하는 분들에게 추천..

헬스장과의 악연 운동과는 거리가 먼 저도 회사생활동안 2~3차례 헬스장에 기부(?)를 한적이 있었습니다. 등록하고 2~3번 나가고 관두는 패턴의 반복이었습니다. 여러가지 이유가 있었겠지만 정리하면 다음과 같습니다. 1. 공간 자체의 어색함 2. 그곳에서 운동을 하는 나에 대한 어색함 3. 지루함 당산 스퀘어짐 등록 당산역 근처에 거주하는 저는 일단 N** 검색으로 이곳을 찾게 되었는데, 블로그 관리가 잘 되어 있어서 정보를 얻기가 좋더라구요. https://blog.naver.com/squaregym5 스퀘어짐 당산점 : 네이버 블로그 ★ 위치 당산역 11번출구 100m 데시앙루브오피스텔 B1 스퀘어짐 ★ 운영시간 평일 : 06:00~24:00 토요일 : 09:00~21:00 일요일/공휴일 10:00~2..

역대급 몸무게를 찍다 결국 체중은 수직 상승하여 60KG가 넘어버렸다. 뚜둥.. 이정도까지는 아니었는데 거침없는 질주본능이 깨어난 것인지 되돌림 현상 '1'도 없이 순차적 상승추세. 이에 더해 알수 없는 소화불량과 두통으로 소화제와 애드빌(진통제)를 책상앞에 상비해두니 동네 약국으로 오인되어 약 구하러 오는 애들이 생겨나기 시작하고 회사를 다니면서 식사량을 줄이거나 메뉴를 바꿔보려고 노력을 해보았지만 회식에 약속들로 계획이 불가해졌다. 저녁 약속+음주에 주말까지 몇달을 내리 달리고 나니 생명에 위협이 느껴졌다. 허벅지와 복부에 집중적으로 증가하는 지방이 눈에 보일정도가 되었지만, 손쓸도리가 없어 어느정도 자포자기가 되어가던 시점 예기치 않은(?) 기회가 찾아왔다. 반강제 실업자가 되다, 이참에? 이직을 ..